您是否想斷開手機通知的聯繫，同時仍與真正重要的人保持聯繫？ 對於那些尋求斷開連接和可用性之間平衡的人來說，Android 上的「請勿打擾」模式已經成為必不可少的工具。無論您是想在工作、休息、駕駛還是做其他事情時避免受到干擾，此功能都可以讓您的設備靜音並自訂例外情況，這樣您就不會錯過重要的通訊或警報。
在這篇文章中你會發現 如何在 Android 上自動啟用「請勿打擾」模式 逐步了解如何利用最新版本的高級功能以及三星等品牌提供的特定選項。您還將學習如何根據自身需求設定例外情況、安排時間表、控制哪些應用程式和人員可以打擾您，以及如何利用不同的模式，始終掌控您的安心。
什麼是「請勿打擾」模式？它有什麼用途？
請勿打擾模式是一項旨在 靜音通知、來電、鬧鐘和手機聲音，讓使用者隨時決定在裝置上接收哪些訊息，以及暫時忽略哪些訊息。與會切斷無線連線的飛航模式不同， 「請勿打擾」功能可使裝置保持連線狀態 並可操作，但可以過濾哪些類型的警報可以發聲、振動，甚至出現在螢幕上。
這種靈活性在會議、休息時間、睡眠時間或駕駛時等情況下至關重要。 關鍵是能夠自訂誰和什麼可以跳過沉默。，這樣您就可以接收緊急電話、來自選定聯絡人的訊息或來自重要應用程式的通知，同時其他所有內容都暫停。
如何在 Android 上存取和啟動「請勿打擾」模式
啟動此功能非常簡單，任何用戶都可以使用，無論其技術水平如何。 只需從螢幕頂部向下滑動即可存取快速設置，然後點擊「請勿打擾」圖示。如果此圖示未出現在您的捷徑面板中，您可以手動新增它或在裝置的設定中找到該功能，通常在較新版本的 Android 中的「聲音」部分或「模式」中。
- 捷徑：用兩根手指從螢幕頂部向下滑動，然後點擊「請勿打擾」按鈕。
- 從設置：前往“設定”>“聲音”（或“通知”，取決於製造商）>“請勿打擾”。
在某些裝置（例如三星 Galaxy）上，該選項可能位於「模式和例程」或「通知」下，具體取決於自訂層。 請注意，名稱和位置可能會根據品牌或 Android 版本的不同而略有不同。，但功能非常相似。
客製化您的體驗：模式類型和例外情況
「請勿打擾」模式在 Android 的最新版本中得到了改進，現在其功能已遠遠超出了簡單地阻止通知的範圍。 目前，您可以找到針對夜間休息、駕駛、工作甚至體力活動等場景的不同預訂和自訂模式。每個都可以配置自己的規則和例外，以適應您的慣例和需求。
標準和自訂模式
- 請勿打擾：適用於大多數情況的通用模式。
- 休息模式（或睡前）：非常適合睡眠時間，禁用應用程式通知，但允許根據設定發出警報或重要聯絡人。
- 駕駛模式：經過最佳化以避免駕駛時受到干擾，通常會整合 Android Auto 等助手。
- 自訂模式：您可以透過選擇名稱、圖示、時間表、例外和視覺參數來建立自己的模式。
建立自訂模式很容易：只需轉到設定>模式>建立新模式，指派名稱和圖標，然後定義行為和例外。 例如，您可以配置一種健身模式、另一種工作模式和另一種晚上模式。，每個都有不同程度的沉默和例外。
設定例外：什麼可以打斷你？
請勿打擾模式的本質在於 能夠根據您的偏好選擇性地允許或封鎖呼叫、訊息和通知這種定制是透過三個主要類別完成的：
- 人員： 您可以選擇允許所有人、僅限聯絡人、僅限收藏夾或自訂選項的來電或資訊。您還可以允許重複來電（例如，如果某人在 15 分鐘內撥打了兩次電話）。
- 應用範圍： 您可以決定哪些應用程式可以在「請勿打擾」模式下向您發送通知。例如，您可以允許公司郵件提醒在工作期間發送，並封鎖社群媒體。
- 警報和其他幹擾： 您可以在這裡設定鬧鐘、提醒、多媒體音效、螢幕觸控或日曆事件是否發出聲音或僅振動。這樣即使在靜音狀態下，您也不會錯過鬧鐘或重要通知。
在三星裝置上，在例外部分，您甚至可以決定哪些應用程式和特定聯絡人可以通知您，從而進一步個人化體驗。 這大大降低了錯過重要資訊的可能性，同時保證了其餘資訊的可控性。.
安排並自動化「請勿打擾」模式
Android 的一大優點就是能夠 自動啟用和停用“請勿打擾”功能這樣，你就不用每天晚上或上班時間都費心記東西了。操作方法如下：
自動規則和時間表
- 前往「設定」>「聲音」>「請勿打擾」（或「模式」）。
- 尋找「時間表」、「請勿打擾偏好設定」或「自動規則」選項。
- 您可以根據時間（例如，晚上 23:00 至早上 7:00）、星期幾或日曆事件建立規則。
- 在設定每條規則時，您可以決定鬧鐘響起時是否關閉，是否一直開啟直到您手動關閉，或者是否每次都必須確認。
在某些版本中，您可以將「請勿打擾」模式連結到日曆事件（例如，用於會議），甚至可以使用以下應用程式將其連結到自動化： 在 Android 上自動執行震動和聲音.
進階選項：通知顯示和行為
除了聲音之外，Android 還提供 控制允許通知出現的方式和時間的選項例如，您可以設定隱藏螢幕通知、屏蔽氣泡、阻止螢幕亮起或阻止圖示在模式啟動時顯示。您也可以選擇在特定模式下調暗螢幕、啟用暗黑模式或將手機設定為灰階模式，這有助於避免視覺幹擾，提升您的數位健康。
如果您希望重要通知通過「請勿打擾」過濾器，但又希望謹慎地進行並且不打擾您的注意力，那麼此功能特別有用。
如何輕鬆修改規則和例外
您可以隨時以任何方式編輯規則、時間表和例外情況。 只需返回設定中的模式，選擇相關模式並修改您需要的內容。：更改允許的聯絡人、新增或刪除應用程式、調整時間表或視覺行為。
在某些裝置上，您還可以透過直覺的選單來變更名稱、圖標，以及刪除不再需要的模式。此外，最近的 Android 和三星更新也使這些選單變得更加簡潔直觀。
與應用程式和自動化集成
應用程式還可以與“請勿打擾”模式互動。例如，您可以允許 WhatsApp 在某種模式下向您發送通知，但在其內部設定中將某些聊天靜音。 Gmail 也是如此，您只能接收高優先順序的訊息。 這允許完全程度的控制，以便即使應用程式有權通知，也只有真正重要的對話或電子郵件才會這樣做。.
在三星 Galaxy 裝置上，日常安排功能可讓您實現更多自動化：您可以設定「請勿打擾」模式，例如在您到家時、連接到特定 Wi-Fi 網路時或根據一天中的時間啟動。您還可以將其他操作關聯到特定模式，例如在啟動特定模式時變更桌布、將螢幕變灰或啟動省電模式。
停用“請勿打擾”並暫時覆蓋例外情況
若要返回正常模式，只需向下滑動快速設定面板，然後再次點擊模式圖示即可。或者，您也可以按下音量降低按鈕來關閉它。 如果您希望某些應用程式忽略「請勿打擾」模式，請前往應用程式的通知設定並尋找「忽略「請勿打擾」」選項。 僅在必要時激活它。
如果您需要刪除自動規則或計劃，您可以從相應的部分（「自動規則」或「計劃」）點擊刪除或停用特定規則。
根據製造商和 Android 版本的特殊考慮
應該記住的是 設定的名稱和位置可能會因品牌（三星、小米、摩托羅拉等）和 Android 版本的不同而略有不同。但是，整體邏輯、核心選項和自訂功能保持相當穩定。
另一方面，一些較舊的手機可能在自動規則或自訂選項方面受到限制，但大多數運行 Android 10 及更高版本的裝置都包含所有這些高級功能。
充分利用「請勿打擾」功能的額外提示
- 利用個人化模式為一天中的每一刻創建日常安排：工作、休閒、睡眠、會議等。
- 仔細設定例外情況，這樣您就不會錯過重要電話，也不會不必要地分心。
- 使用與 Google Assistant 等助理的集成，透過語音開啟或關閉「請勿打擾」功能。
- 在三星裝置上，探索「日常安排」功能，以實現更多自動化：您可以設定「請勿打擾」模式，例如在您到家時、連接到特定 Wi-Fi 網路時或根據時間啟動。您還可以關聯其他操作，例如在啟動特定模式時變更桌布、將螢幕變灰或啟動省電模式。
知道如何善用此功能是提高注意力、改善睡眠和維持數位健康的關鍵，同時又不會完全脫離真正重要的事情。 分享本指南以便其他使用者知道如何操作。.
